インフルエンザで学級閉鎖!でもへっちゃら⚪️⚪️対策

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

好きな人生を歩める
体調を創る!

腸happy
ライフトレーニング





腸happyライフトレーナー
栗城 実幸 です。


こんにちは!
インフルエンザ流行ってますね!



 

ちょっと風邪っぽい時に
市販薬飲んでおこうって


初っ端から違った選択
していませんか❓


抗生物質は病原菌だけでは
なく、腸内の善玉菌をも
綺麗にやっつけてしまいます!!





腸は体を創る登竜門です。
口から食べた食べ物を消化して



腸で最終体内に栄養として
吸収しますが、


その時に体内に栄養と
一緒にばい菌を吸収しない
ように仕分けたり




免疫・ビタミンを創る善玉菌



実はバイキンマンは悪者ではなく
てやんちゃ坊主なだけで、
戦う時は戦うのと同じで



強力なウイルスをやっつけてくれる
バイキンマンキャラの悪玉菌



 

 



お調子者で優勢な方に協力する
日和菌
と3つの菌がバランスを
保つことで腸内環境は成り立っています。

 




しかし、日頃の腸への自虐行為
ダメージがある時にバイキンマンが
シメシメって!!







腸内環境で騒動を興し
腸の働きを
邪魔しています。

 



免疫は腸から作られるって
聞いたことありますよね❓

 



風邪で喉が痛い、体の節々が
痛い・発熱したっていう症状は





 

大抵、腸内環境のバランスが
崩れたことによる炎症が多く
確認されています。


喉が痛い→喉をどうにか
しようと考えがちですね。



喉が痛いのを一時的に抑えて
も何故、喉が痛くなったのか
考える癖をつけましょう!




カラオケでガラガラ蛇に
なったとか自分の生活習慣
を振り返ってみて
予想できないなら

 

 

 


まずは腸を意識しましょう!!




腸は体創りの登竜門ですから
腸内環境のバランスを意識
してあげることが



 


バイキンマン対策に
効率的ですよ( ´ ▽ ` )ノ

 

 



病院に行くほどではないけれど
私が倒れたら家族の生活が
成り立たなくなると、

 



軽々しく市販薬(抗生物質)を
飲むと、腸内環境を整えるどころ
かバイキンマンに加勢してしまいます




風邪などバイキンマンに
犯されると実は
便秘がち
なっているなんてことありませんか❓

 

 

 


インフルエンザが流行っている時に
風邪ひいたかも(⌒-⌒; )って時は


市販の抗生物質ではなく、
腸を温めて、美腸食を食べて
うんちと共にバイキンを排出
しましょう!


日本人で良かったあるある

 



風邪の時は、市販薬ではなく
納豆最強伝説
を実践しましょう


納豆食べて腸を温めるって
どうやるの❓ってママは


ぜひ、一緒に美腸スイッチ温(on)
計画を立てましょう( ´ ▽ ` )ノ

ご来店お待ちしております!



今回はここまで


 

最後まで読んで頂き
ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

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