妊婦から習う!腸スッキリ効率化.思考回路.前編

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もう『ストレス』に

振り回されない体に変わる!!


腸happyライフトレーニング




腸happyライフトレーナー

栗城 実幸です(*‘ω‘ *)

 


こんばんは!


最近更新が遅くなってしまって
いて反省猿な私です。


こうも寒いと温かい飲み物
手放せなく、いつも机の上には


急須と化しているケトル
ドンって置いてあります(笑)



私はバルコニー菜園で育てた
ハーブを自然乾燥させた茶葉
が、ズラリ備蓄しているので



 

体調によって飲み分けています。



ハーブは薬草なので
いわゆる時代劇の韓国ドラマで
同じみ、湯煎した漢方と同じ
なので
   


   



ガバガバ飲むと、体への作用が
麻痺
してしまいがちになります。



ちょっと思い出して頂きたいのが、
妊娠中の時の便秘にタンポポ茶
勧められて飲んでいませんでしたか?



女性の中でも妊婦だから
の便秘
は大きくわけて2つの理由。





1つ目は、妊娠中に分泌される
ホルモンが、子宮を強張らせ



序でにうんちを肛門に押し運ぶ
腸のポンプ動作をサポートする
筋肉をも強張らせる便秘




赤ちゃんがいる子宮の圧迫で
腸が、圧迫される便秘の2種類。



この2種類の便秘を基本に
+その他の症状に合わせて



タンポポの何処の部位を煎じる
か選択します(^O^)/




つわりが酷く、食欲不振には・・

 


腸が吸収した栄養(成分)を
各臓器で使いやすくするために
加工品に変える化学工場の働きをもつ



肝臓のサポート作用のある
タンポポの

----------------------------------

妊娠後期に入って親子2人分
栄養・水分を確保する為に血液量が
増量
するから故に浮腫みには・・


利尿作用・むくみ緩和のある
タンポポの

----------------------------------

・・・と、便秘に効くとされる
タンポポのお茶でも2種類あります。


便秘に作用する1種類の植物
でも使う箇所でカラダへの作用は
異なります。



スーパーの茶葉コーナーで
お徳用パックを買って毎日
ハーブティなら、コレ!


みたいな同じハーブを
がば飲み続けていませんか?




その選択肢は、本当に腸を想って
選択出来ているのでしょうか?




子を持つママなら誰もが経験した
妊娠時の便秘とタンポポ茶から習う、



賢いママの選択肢として日頃から
日常摂取している
飲料=ハーブティを見直しましょう!


【明日までの宿題】


①日頃、美腸に良かれと
 酔いしれているだけの干物女に
 なっていないか?確認してく。



②賢くハーブを用いるには
 どうしたら良いのか?

 

明日は、答え合わせをしますね。


今回はここまで


 

 

最後まで読んで頂き
ありがとうございました。

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