つい飲みたくなる!甘いお茶で腸スッキリのコツ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もう『ストレス』に

振り回されない体に変わる!


腸happyライフトレーニング




腸happyライフトレーナー

栗城 実幸です(*‘ω‘ *)

 


こんばんは!
まずご報告が1点。


blogの感想・ご相談頂く全て
とはお約束出来ませんが



目的別運動攻略法など
文章より動画の方が分かり
やすいモノに関しては



5分動画.授業を開講します!
Facebookに先行公開して
いきますので


是非チェックして下さいね(*^^)v
⇒ 私のFacebookページ



なるほど納得してくれたら
Facebookにイイネ・コメント
頂けたらびます(*'ω'*)




さて、今日のblogは・・


体の感覚を取り戻し、
無意識にでもスッキリ

身に付く温習慣について



寒い冬の朝、寝起きに1杯
白湯を飲んでいるママでも

 



1日中小まめに


ぬるま湯で

 

 

水分補給をしているか?
と聞くと・・・


99%のママが答えはNO




日頃、化学調味料で加工
された調味料などを食することで



味覚音痴になって次から次へと
刺激を求める体になってしまいます。



そうなると、必然的に
スッキリ
する為の水分補給にも刺激を求める
ので甘味料・カフェインを摂取します。



でも、その刺激が新たなゴミ
になり更に多くの水分補給を
必要とするので、空回りします。


    



ですから、日頃から味付けは
最低限にすることが必要。

 



その為に、鈍感になった味覚を
如何に感覚を取り戻すか・・・




それが、日頃から刺激なしの
小まめな水分補給
が味覚を
研ぎ澄まし、スッキリ
にもなります!



しかし、日頃、刺激という
味付けをしてきたママにとって


ノンカフェインの無糖は
飲み辛いもの(^▽^;)


そこで、オススメしたいのが




有機リコリス100%
甘草の根



これは、傷ついた消化器官の
粘膜の刺激を緩和したり、


ストレスに対処するために
ホルモンの生成を助ける働きが
あります。


それに、甘草の根は

後味に甘味を帯びるんです!




結構、最近は糖質を含まない
甘味料として
サプリとかお菓子に
用いられてもいます。

 


私は、食物繊維が豊富な
ちこり茶に甘草の根を混ぜて
煎じて飲んでいます('◇')ゞ



まずは、置き換えることをして
素材の味を感じ摂れるよう


小まめに水分補給をしやすい
習慣をつけてみて下さいね!


今回はここまで


 

 

最後まで読んで頂き
ありがとうございました。

 

 

 

 

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