ママの美意識を計る!筋肉痛がママの欲求を得る鍵

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もう『ストレス』に

振り回されない体に変わる


腸happyライフトレーニング

 




腸happyライフトレーナー
栗城 実幸です(*‘ω‘ *)

 


こんばんは!

 

 


昨日、
年明け初筋トレ日
だったのですが、昨晩・・




筋肉痛に悶絶して
中々寝付けなくて、今朝
寝坊しちゃいました(笑)

 

 



まっ今朝起きたら、
筋肉痛治まって(;´・ω・)ホッ



筋肉痛がすぐ来て治まる私
(^O^)/体が温い証拠!




何でか知りたいですか?



よく、歳を重ねると筋肉痛が
起こるまでに時間がかかる


って言いますよね(笑)


実は、筋肉には痛みを感じる
神経は直接的にはなくて



筋肉を藁納豆に例える

 

 


藁納豆の藁みたいな
1本1本の筋繊維
合わさった状態になっていて

 



筋トレ(急激な運動も含む)で
傷ついた繊維(藁のトコ)から
じわ~って炎症が広がって


 


藁納豆(筋繊維)が梱包された
袋(筋膜)まで炎症が到達することで
痛みとして始めて実感するのですよ



日頃使っている筋肉(藁)には
毛細血管が、わさわさ~って発達
していて血液が注入されて


~冷えストレスを解消する~

 

 

 


全身に温かい血液を循環させる
ポンプ動作の役割が活発化します。



でも、日頃使っていない筋肉
(藁)には『どうせ使わない』って
サボり癖.思考なズル賢い脳によって





ポンプ動作の役割を与えない
意向で、毛細血管が未発達(;´・ω・)がーん


↓      ↓        ↓

 


~体が冷え性になる理由~



つまり!!

 

 


筋肉痛が時間差で来るママは
日頃から、筋肉を使っていない。

 

 


↓     ↓      ↓

 


体が温もり維持をする為の
体温維持の温もり血液の循環
を促す、筋肉ポンプがストライキ!!





年を重ねると筋肉痛が遅い
年齢を理由にするのは

 


冷えを改善する努力をしない
言い訳ってことなのだ~(-ω-)/

 


筋肉痛の痛みの速さで
美BODYを創る考動力が測れる!

 

 


体は正直ですよ!

 



痩せたい!
美肌になりたい!
疲労の蓄積を失くしたい!

 

 



その為に、体を創る登竜門
腸にどれだけストレスフリー
いられる温習慣を意識しているか。

 

 



いきなり10年分の運動不足を
解消しようと燃えつき症候群で
3日坊主な運動をするより、


 


毎日コツコツ習慣に出来る
メリハリ美腸スイッチ温(ON)
するためにどうしたら良いか

 



お年玉企画で
お家でストレス決算
即実践出来る120分ワーク

 

 

 


無料相談会に是非!!
いらして下さいね~

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賢いママはもう始めてます!

ご来店お待ちしております(=゚ω゚)ノ

 


今回はここまで

 

最後まで読んで頂き
ありがとうございました。

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