犯人は自分だった!お正月太りのからくり

もう『ストレス』に
振り回されない体に変わる!!


腸happy
ライフトレーニング





腸happyライフトレーナー
栗城 実幸です(*‘ω‘ *)


こんばんは!


2015年最後の記事は


お正月三大恐怖!

①浮腫んで・・
②便秘して・・
③太る


お正月三大恐怖に
ついて連載しております。


※ 最初を読んでないママは
  こちらからどうぞ↓

食べ継ぐお節!腸happyライフでお正月



大晦日の今日は
お正月太りを回避する
食卓の演出の
最終確認日です!!




お正月三大恐怖!!

負の連鎖の流れはこう!


↓    ↓        ↓
 
①ムクミ

体のおそうじ.メカニズムの均衡
を保つために、余分な塩分を出す
必要な水分確保が出来ない。

↓         ↓        ↓

②便秘

①の結果、体内環境の均衡が崩れ
腸と脳の司令連携に遅れが生じ
おそうじ.メカニズムの機能がストライキした。


↓       ↓          ↓

③太る

①②の悪循環の結果
ゴミ出しに勢力を注ぎやし



体本来の生命活動に必要な
エネルギー栄養が使えず
溜め込む結果太ったd( ̄  ̄)



そう!

腸は体を創る登竜門なのです




「登竜門画像」の画像検索結果



詳しく説明すると・・

↓    ↓         ↓

 
● 腸内に、ゴミ(💩)が溜まることで
  食べた栄養の吸収を邪魔される。



● 腸内に溜まったゴミ(💩)が

  再吸収されることで、体がゴミ屋敷になり

  
そのゴミ出しの為に体に必要な栄養を
余計に使うことで、体の生命活動で

 

本来
必要な分が足りなくなる
ことで負の連鎖が起こる。
  



● 腸から必要な栄養が体に分配受け渡し
  (代謝)が行われず溜め込み体質になる。



お正月三大恐怖の犯人は
正に自分だったワケですね!!



  


毎年お正月明けに気をつけている
けれど、結局無駄骨で太っちゃう
のよねっていうママがいますが


頭で理解していても自分の
生活習慣に置き換えられていない

選択肢

 



つまり理解していないから選択
出来ない
という状況なんですよね。



そこでお正月三大恐怖に
立ち向かうには逆算考動あるのみ!!




今日まで3日間でお正月
三大恐怖の体の仕組みを学んだ
ことで後は、


太りたいのか、太りたくない
のか、自分の選択肢次第ですd( ̄  ̄)



家族が揃ってお節とお酒を嗜んでも
選択肢を間違わなければ太らない



その場限りの味覚感情に流されて
間違った選択肢を選べば太るだけ。

選択肢

 


どちらが良いのか自分で
選んで
食卓を演出しましょう( ´ ▽ ` )ノ


それでは、2015年
腸happyライフ@ブログ講座を
読み切って頂きありがとうございました。



明日!元旦のブログは

場の雰囲気故に選択肢を
誤ってしまう誘いに惑わされて



うっかりお正月太りレールに
進まないようにリセットする

方法をお伝えしますねd( ̄  ̄)

 


皆さま良いお年を~

美人温活ママサロンは
2日のみお休みさせて頂きます。


明日も元気に平常営業!!


今回はここまで

最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

 

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