ママ友ストレスゼロを目指す!怒り我慢と便秘比例

もう『ストレス』に
振り回されない体に変わる!!


腸happy💛
ライフトレーニング





腸happyライフトレーナー
栗城 実幸です(*‘ω‘ *)


こんばんは。
昨日の続きです!!





何故子供のイベント
Xmas会などでのママ友
トラブルで

 

 



怒りの感情を抑えること
が冷え・便秘に直結する
のか・・・


「怒り画像」の画像検索結果


体の何処に力が入って
どの筋肉(
体の部位)が
緊張しているか
思い出せましたか?






早速!
答え合わせ(*^▽^*)



りという感情はしみに比べて
抑える必要度が
きいです。




表情は笑っていても
目が笑っていない・・・



「怒り画像」の画像検索結果




とか、ありますよね!!


1つ目は、
目=脳が緊張している。





実は脳と腸は密接な関係で
互いにストレスを分かち合う
相性を持ちます(^O^)/





便秘だとマイナス思考で
便秘解消すると性格が明るくなる




というのも脳と腸が神経で密接に
連絡を取り合ってなんでも分かち
合っているから
なのです( *´艸`)






だから、怒りを我慢していると
目力がはんぱなく結果脳から腸へ
ストレスが伝わり便秘
に繋がります。

 



怒りを我慢=緊張をほぐす上で
大切なのは目力から癒されること
が大切です( *´艸`)




「癒される画像」の画像検索結果



このワンコの目( *´艸`)
とろ~ん・・とリラックスしてますよね。

 

 



怒りと緊張は腸にとっては同じです。
マッサージ屋さんで『力抜いて下さいね』
って言われるママは




日頃からリラックスしていても
実は、体は脱力していても
心=目力は安らいでいない
癖をもちます。


 ↓   ↓   ↓   ↓

頭の中では何か、やらなきゃいけない
ことを一生懸命考えてしまっている状態。



子供のXmas会などでママとして
出かける際ママ友ストレスから怒りを
おぼえてしまって荒波をたてまいと

 




怒りを我慢するということは
目力(脳)を緊張させ続け脳と腸で
ストレスを分ちあうこと(; ・`д・´)

 

 




怒りを引き連れ慢性化させないこと。
その為には鏡を見て自分の目力を
セルフcheckしましょう(≧▽≦)



「鏡画像」の画像検索結果



悲しい感情より怒りの感情のが
悟りやすいですよね(; ・`д・´)





ママ友の群などで
怒りを覚え我慢していることで



便秘の要因を増やしているかの
セルフチェック1つ目は目力(*'ω'*)





2つ目は実は、悲しい時に
比べて歯の食いしばりが強く
拳をりしめちゃうなど、



表情に出たり怒りの合図を
相手に悟られてしまうのを
防ぐ
為に

 



自然と無意識に緊張している
2つ目については明日
お話ししますね(*´ω`)







日頃、体調が悪くなった
冷え・便秘になった時
どうしてなんだろう?






「悩む画像」の画像検索結果



自己メンテで大切なこと
症状が起きた時に・・

 


冷え・便秘が起きてからの
症状を抑える為の後手対処
ではなく

 


症状が起こりうる状況を
根本原因をセルフcheckする
先手対処
です。

 

 

 

 

宿題の答え合わせは
明日しましょう(*^▽^*)

 

 

 



今回はここまで
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。


 

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