ママ友ストレスゼロを目指す!便秘と冷えに比例する感情.我慢

もう『ストレス』に
振り回されない体に変わる!!


腸happy 
ライフトレーニング





腸happyライフトレーナー
栗城 実幸です(*‘ω‘ *)


こんばんは。

 


ここ数日またPCの画面が
クルクル事件勃発で
ソーシャルサイトが開けず・・




ネット環境にストライキされる
とお手上げな私です
(汗)


さてさて、

ママ特有のストレスで
体が冷え便秘になる
時季がやってまいりました。


「Xmas会画像」の画像検索結果


サンタクロースは子供達に夢を
ママにストレスをもたらす(; ・`д・´)


その理由は・・

Xmas会など、ママ友の
付き合いが頻繁になることで

↓    ↓   ↓   ↓

ママが感情を我慢する
機会が増える
こと。





実は、感情を我慢すること
は体を冷えさせ、腸の動きを
鈍らせることに直結します。





まず、分かりやすい例えを
お話ししますね(^_-)-☆




悲しみという感情を抑える時
人に悟られないよう・泣かない
ようにする時は・・・



「泣くのを我慢画像」の画像検索結果



歯を食いしばって
唇をぎゅーっと力を入れます。




泣きたい悲しい時に巧く笑えない
のは口・喉・頬など表情を創る
筋肉が緊張してしまっている
から。




では、何故ママ友との
付き合い
が頻繁になることで
便秘に直結するのか・・



↓   ↓   ↓    ↓


それは怒りという感情を
我慢するから。



怒りを我慢する時は
泣く時以上に強い感情です。

 

 


ママ友付き合いで言われたく
ないことを言われても



荒波をたてない為に
怒りを我慢していること。




日頃、体調が悪くなった
冷え・便秘になった時
どうしてなんだろう?






「悩む画像」の画像検索結果



自己メンテで大切なこと
症状が起きた時に・・


冷え・便秘が起きてからの
症状を抑える為の後手対処
ではなく


症状が起こりうる状況を
根本原因をセルフcheckする
先手対処
です。

 


何故怒りを我慢する機会が
増えたママとしての外出で

 

 


便秘冷えが酷くなったのかを
明日までに思い出してみて下さい!





《 セルフcheckのヒント 》

① 最近ママとしての外出が
  多くなっていること

② ママ友の付きあいで怒り
  を我慢している時の体の
  使いかた。


宿題の答え合わせは
明日しましょう(*^▽^*)


今回はここまで


最後まで読んで頂き
ありがとうございました。

 

 

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